Dovol si být sama sebou i v mateřství
3DENNÍ E-MAILOVÝ MINIKURZ ZDARMA
Věděla jsi, že základním klíčem k tomu, jak být šťastnou a odpočatou mámou, která si mateřství užívá je čas věnovaný péči o sebe?
Nemysli jen na svou rodinu a jak jim dát vše, co si zaslouží, pojď jednou udělat i něco pro sebe ❤.
Zažíváš ve svém životě tyto situace?
- Jsi neustále unavená i když v noci spíš relativně dlouho a dobře?
- Nebo jsi dokonce totálně vyčerpaná, protože máš doma malé miminko, ke kterému často vstáváš?
- Jsi v neustálém zápřahu péče o děti a o domácnost, ale už bys potřebovala změnu?
- Celé dny trávíš s dětmi a už vlastně ani nevíš kdo jsi?
- Závidíš těm, co nemají děti, protože jsou „svobodné“?
- Občas se přichytíš při myšlence, že bys chtěla vrátit čas o pár let zpět, kdy jsi byla ještě bezdětná.
- Závidíš manželovi dokonce i to, že může chodit do práce?
- Mateřství tě nenaplňuje, občas máš pocit, že je ti to na obtíž nebo se dokonce přichytíš při myšlence, že sis dítě neměla nikdy pořizovat.
- Jsi osamělá a nevíš s kým si o svých pocitech popovídat, protože se bojíš že se na tebe budou dívat skrze prsty nebo tě rovnou odsoudí?
- Cítíš se doma neviditelná, nevyslechnutá a nepochopená?
- Nebo jsi se dokonce už setkala s tím, že tví blízcí tvou situaci zlehčují případně úplně ignorují?
- Vnitřně cítíš, že to takto není v pořádku, ale nevíš, jak to všechno změnit, prostě nevíš, kde a jak máš začít?
Co kdybych ti řekla, že vím, jak to změnit a tvůj život by mohl vypadat třeba takhle:
- Už víš, proč je důležité dopřát si čas pro sebe.
- Netrápíš se zbytečnými výčitkami a myšlenkami že se nevěnuješ naplno dětem, protože si dovolíš být chvíli bez nich.
- Rozumíš tomu, proč je důležité tuto skutečnost správně vykomunikovat se svými blízkými.
- Chápeš, že ne vždy tě tví blízcí ihned pochopí.
- Dokážeš se vyrovnat s tím, že ti nevyhoví hned na první pokus prosby o pomoc s pohlídáním dětí.
- Naučila ses, proč je důležité být dostatečně odpočatá.
- Dozvěděla ses, že není odpočinek jako odpočinek.
Jaký je můj příběh?
Jmenuji se Laura Malíková, jsem máma malého syna, manželka a také zakladatelka projektu Mateřská cesta.
Pomáhám ženám s dětmi, aby se vymotaly ze začarovaného kruhu neustálé péče o děti, domácnost a práci.
Mým posláním je, aby si uměly najít čas také samy pro sebe, byly vyrovnané, odpočaté, měly doma pohodové vztahy a dokázaly si užívat všech radostí, které život přináší.
Můj projekt vzniknul na základě mých vlastních životních zkušeností, které se odehrály před pár lety – nedokázala jsem se vyrovnat se svou rolí mámy a rezignovala jsem na svůj život, připadala jsem si, že jsem jako máma selhala a že můj život už nemá smysl.
Zvítězila jsem sama nad sebou a nad všemi překážkami, a proto chci nyní pomáhat ženám, které se ocitly ve stejné nebo podobné situaci jako tehdy já.
Co se v minikurzu dozvíš?
- První téma má název „Můžu si jako máma vůbec dovolit čas sama pro sebe?“, ve kterém se dozvíš, proč je velice důležité dopřát si volnou chvilku bez dětí.
- Druhé téma se jmenuje „Proč je komunikace základem toho, abychom se cítily dobře?“, kde zjistíš, proč nás naši blízcí někdy neslyší a nerozumí nám.
- A název třetího tématu je „Proč je důležité správně odpočívat?“, ve kterém pochopíš, jak spolu všechny tři témata souvisejí, a proč je důležité věnovat pozornost tomu, jakým způsobem odpočíváš.
Získané informace můžeš ihned praktikovat do každodenního života. Budeš – li vytrvalá, můžeš na sobě během pár dní začít pozorovat změny k lepšímu.
Závisí to ale samozřejmě na tom, kolik času budeš věnovat sama sobě a změně k lepšímu. Nejde totiž pouze o jednorázové „splnění úkolu“ nebo „zázračnou pilulku“, nýbrž o celkové vnímání sebe samé.
Tímto, tě srdečně zvu, aby ses přidala k dalším ženám, které se vydaly na cestu k tomu být šťastné a vyrovnané i ve chvílích, kdy se to zdá být nemožné.
Přihlas se do 3denního e-mailového minikurzu Dovol si být sama sebou i v mateřství ZDARMA ještě dnes.
Každý den ti přijde e-mail s jedním konkrétním tématem.