Hloubková regenerace po vyhoření na mateřské
4týdenní online kurz, jak najít opět cestu sama k sobě
a ke šťastnému mateřství
Najdi v sobě opět sílu a energii. Staň se tvůrkyní svého života a jdi za svými sny s vírou v sebe sama a s lehkostí.
Možná to znáš…
- Přála by sis mít šťastnou rodinu, ale nějak to nefunguje.
- Ráno vstáváš unavená, máš pocit, že jsi úplně vyčerpaná a bez energie i když jsi zrovna vstala.
- Za celý den toho moc nestihneš, jsi ráda, když se stihneš ráno umýt a najíst, protože pořád běháš kolem dětí.
- Máš pocit, že mateřství a péče o děti je nad tvé síly a nevíš, jak to změnit.
- Jsi pořád ve stresu, nervózní, naštvaná a možná často řveš na děti i na partnera. A pak si to vyčítáš.
- Víš sice, že bys měla být šťastná, ale necítíš se tak.
- Mateřství tě nenaplňuje.
- Bojíš se někomu svěřit nebo už jsi dokonce zažila nepochopení.
- Cítíš, že ti nikdo nenaslouchá.
- Přitom bys potřebovala trochu podpory a pomoci. Aspoň trochu porozumění a pocit, že někomu na tobě záleží a že se vše netočí jen kolem dětí.
- Přála by sis mít šťastnou rodinu, ale nějak to nefunguje.
- Dřív jsi měla nějaké sny, přání a touhy, teď máš pocit, že jsou nadobro pryč.
- Cítíš, že potřebuješ rychle nějakou změnu, ale nevíš, kde začít a co s tím.
A co kdyby to bylo takhle?
Konečně bys měla pocit, že tě doma vyslechnou, podpoří a pomůžou, když budeš potřebovat.
Opět by sis rozuměla s partnerem a rádi byste trávili čas spolu a dokázali pečovat jeden o druhého.
Dokázala bys více ovládat své emoce a tím by se zlepšil i vztah s dětmi.
Našla bys cestu sama k sobě, ke svým hodnotám a životním cílům.
Měla bys opět energii a radost ze života.
Proč do toho jít právě se mnou?
Jmenuji se Laura Malíková, jsem máma, manželka a zakladatelka projektu Mateřská cesta.
Pomáhám ženám s dětmi, aby se vymotaly ze začarovaného kruhu neustálé péče o děti, domácnost a práci.
Mým posláním je, aby si ženy uměly najít a dovolit čas samy pro sebe, aby byly odpočaté a plné energie.
Pro všechny ženy si přeji, aby si uměly života užívat a aby i v těžších chvílích dokázaly s lehkostí a nadhledem dojít opět ke spokojeným a radostným etapám života.
Můj projekt vzniknul na základě mých vlastních životních zkušeností, které se odehrály před pár lety, a proto chci pomáhat ženám, které se ocitly ve stejné nebo podobné situaci jako tehdy já – nedokázala jsem se vyrovnat se svou rolí mámy a rezignovala jsem na svůj život.
Co tě v kurzu čeká
Za čtyři týdny ti vysvětlím, jak naslouchat sama sobě – svému srdci, duši i tělu.
Získáš informace o tom, co je pro nás ženy důležité abychom se cítily fyzicky i psychicky lépe.
Zjistíš, jak být sama sebou a stát si za svými sny, názory a potřebami, aniž by ses cítila sobecky.
Ukážu ti, jak pracovat s emocemi ve tvůj prospěch.
1. týden
Seznámení a základní informace
♥ Co je to vyhoření, jak se projevuje a jak se s ním vypořádat
♥ Jak moc je důležitá zdravá strava – vyvážená strava s vitamíny a minerály, pitný režim, omezení sladkého, atd.
♥ Jak nás ovlivňuje síla pozitivního myšlení
♥ Uvědom si jaké vzorce na rodičovství a výchovu máš od svých rodičů
♥ Sleduj menstruační cyklus
♥ Začni o svých pocitech otevřeně mluvit – s partnerem, rodinou, kamarádkami, v naší soukromé skupině nebo přímo se mnou
♥ Uvědom si, jaká je tvá současná situace, probereme spolu, jak se zrovna cítíš a s čím potřebuješ nejvíce pomoct
2. týden
Nastavení vlastních priorit a hodnot
♥ Co jsou to hodnoty a priority?
♥ Jaké jsou tvé hodnoty?
♥ Jaké jsou tvé priority?
♥ Nastavování hranic
3. týden
Opečuj sebe a partnerský vztah
♥ Zdravá sebedůvěra a péče o sebe
♥ Rychlé a praktické tipy
♥ Jak zlepšit partnerský vztah
4. týden
Pečuj o své emoce
♥ Co jsou to emoce a jak s nimi pracovat
♥ Rychlé a praktické tipy
♥ Co se u tebe za poslední měsíc změnilo? Jak se cítíš?
Kurz je rozdělen do 4 týdnů z toho důvodu, aby ses necítila zahlceně a nebyla vystresovaná, že to třeba nestíháš. Jde mi hlavně o to ti pomoci a ulevit tvým pocitům, ne opačně. Proto je tento kurz vytvořený tak, aby ti zabral co nejméně času ale aby i přesto byl jednoduchý a efektivní.
Jako bonus ode mě dostaneš pracovní sešit – když si napíšeme své myšlenky a pocity na papír, dokážeme s nimi lépe pracovat.
Ke kurzu je i soukromá facebooková skupina pouze pro účastnice tohoto konkrétního kurzu.
Získané informace můžeš ihned praktikovat do každodenního života. Během pár týdnů na sobě můžeš začít pozorovat změny k lepšímu.
Musíš ale počítat s tím, že změna se nestane jen tak přes noc a je to proces, který prostě nějakou dobu trvá. Závisí to ale samozřejmě na tom, kolik času budeš věnovat sama sobě a změně k lepšímu.
Tímto, tě srdečně zvu, aby ses přidala k dalším ženám, které se vydaly na cestu k tomu být opět šťastné, sebevědomé a odpočaté i ve chvílích, kdy se to zdá být nemožné.
Kolik bys byla ochotná dát za svou psychickou pohodu?
2.000,- Kč/2hod – sezení u psychologa
6.900,- Kč – kurz o zdravé výživě a doplnění energie
3.900,- Kč – kurz o nastavování hranic
2.850,- Kč – kurz o emocích
To je 15.650,- Kč celkem
Běžná cena mého kurzu je 3.977,- Kč
Zaváděcí cena
2.777 Kč
platná po zadání slevového kódu
CHCITOHNED
do 1. 2. 2024. Kurz bude přístupný od 5. 2. 2024 ve členské sekci.
4týdenní online kurz
Hloubková regenerace po vyhoření na mateřské
Najdi opět ve svém životě klid a radost. Ano, někdy je to dost dřina, ale jakmile toto období překonáš, budeš silnější než kdy dřív.
Přestaň se pořád obviňovat a hledat důvody proč nejde to a ono, začni semnou hledat nové cesty, jak jít dál a být opět šťastná.
Vysvoboď se z neustálého kolečka kolem dětí, domácnosti a práce a mysli i sama na sebe. Dělej, co tě baví a naplňuje, to, co ti dobíjí baterky a dopřej si pocit být vyslyšená, hýčkaná a opečovávaná.
Přestaň se cítit zavalená, vyčerpaná, nedoceněná a unavená, řekni si o pomoc, ať už s hlídáním dětí, s paní na úklid nebo si nech navařit.
Nesnaž se být dokonalá, protože to není nikdo. Není to ani to nejdůležitější, dokonalost je totiž relativní a neznamená to být šťastná.
Co tě tedy v kurzu čeká
♥
4 krátké videa s praktickými tipy a triky, které ti pomůžou v každodenním životě
♥
4 pracovní listy, které ti pomůžou s praxí a uvědoměním si, čeho chceš skutečně dosáhnout
♥
2x živé vysílání, jedno na začátku kurzu a druhé na konci kurzu
♥
Osobní podpora v uzavřené facebookové skupině
♥
Trvalý přístup ke kurzu
Zázraky se nedějí jen tak z ničeho nic, proto ti je ani nenabízím. K tomu, aby se tvůj život změnil je nutné, aby ses aktivně zapojila. Nabízím ti ale ověřenou cestu krok za krokem, která tě navede tím správným směrem.
Teď už je to jen na Tobě
Zůstaneš tam kde jsi:
• Unavená, vyčerpaná a úplně bez energie
• Vystresovaná, naštvaná, nervózní
• Máš pocit, že nic nestíháš i když se vůbec nezastavíš
• Cítíš se osaměle, máš dojem, že jiným na tobě nezáleží a nikdo ti nenaslouchá a nerozumí ti
• Nedokážeš v klidu zvládat své emoce
• Mateřství tě nenaplňuje, nejsi šťastná, a sama sebe nepoznáváš
Nebo uděláš krok vpřed ke šťastnějšímu já?
♥ Budeš odpočatá a budeš mít více energie
♥ Dny budou klidnější, bez stresu a řevu
♥ S partnerem budeš mít harmoničtější vztah a nebudeš se cítit osamělá
♥ Roli maminky si budeš užívat
♥ Opět najdeš sama sebe, začneš znovu žít a budeš moct dělat to, co tě naplňuje aniž bys měla výčitky
Kurz Hloubková regenerace po vyhoření
na mateřské obsahuje:
♥
4x videolekce
♥
4x pracovní listy
♥
2x živé vysílání
♥
Osobní podpora v uzavřené facebookové skupině
♥
Trvalý přístup ke kurzu
Celková hodnota 15.650,- Kč
Tvoje cena po zadání slevového kódu
CHCITOHNED
2.777 Kč
Nabídka platí jen do půlnoci 1. 2. 2024!
Pro změnu ve svém životě se musíš rozhodnout sama, ale můžeme se na tuto cestu vydat společně.
Nejčastější otázky:
Je kurz jen pro rodiče?
Ne není, kurz pro tebe může být užitečný i když děti nemáš. Naučíš se některé zásadní věci, které ti mohou pomoci i když jsi vyčerpaná nebo přepracovaná.
Je pro mě kurz vhodný i když pracuji?
Ano, naučím tě, jak lépe zvládat stres a nemít dojem že jsi pořád zahlcená, ukážu ti, jak si ujasnit co je pro tebe v životě skutečně podstatné.
Co když nebudu kurz stíhat?
Pokud nemáš teď čas, vůbec to nevadí. Přístup ke kurzu ti zůstane natrvalo takže si ho můžeš projít kdykoliv budeš chtít, a hlavně svým vlastním tempem.
Můžu si kurz koupit později?
Kurz si s největší pravděpodobností budeš moct koupit i později. Musíš ale počítat s tím, že cena už bude pravděpodobně vyšší.
Záleží na tom, jak mám staré děti?
Ne, na tom vůbec nezáleží, protože si každý prochází určitými životními etapami v různých obdobích, každý to může mít jinak. Takže je úplně jedno, jestli máš doma malé miminko nebo puberťáka.
Co když teď nemám peníze?
Částku si můžeš samozřejmě rozložit do více splátek.
Co když nemám Facebook?
To vůbec nevadí. Všechny materiály a videolekce jsou dostupné na webu, takže o ně nepřijdeš. Přijdeš pouze o možnost diskuze v soukromé facebookové skupině.
Těším se na tebe v kurzu,
Laura