Nakopni svou psychiku, maminko
Najdi ve svém životě rovnováhu během mateřství.
Najdi opět ve svém životě klid a radost. Ano, někdy je to dost dřina, ale jakmile překonáš chaos, který právě zažíváš, budeš silnější než kdy dřív.
Přestaň se pořád obviňovat a hledat důvody, proč nejde to a ono, začni se mnou hledat nové cesty, jak jít dál a být opět šťastná.
Jsi neustále vyčerpaná a mateřství tě nenaplňuje?
❖ Ráno vstáváš unavená, máš pocit, že jsi úplně vyčerpaná a bez energie, i když jsi se zrovna probudila.
❖ Jsi pořád nervózní, naštvaná a často křičíš na děti i na partnera? A pak si to vyčítáš?
❖ Cítíš, že ti nikdo nenaslouchá nebo jsi zažila nepochopení, a proto se bojíš se svěřit někomu dalšímu? Přitom bys potřebovala trochu porozumění a pocit, že někomu na tobě záleží a že se vše netočí jen kolem dětí.
❖ Máš pocit, že mateřství tě nenaplňuje, nedokážeš se s rolí maminky vyrovnat, péče o děti je nad tvé síly?
❖ Potřebuješ rychle nějakou změnu, ale nevíš, jak na to, kde začít a co s tím?
Co kdyby ti mateřství nepřipadalo jako nekonečný boj, ale dokázala by sis ho užívat?
♥ Představ si, že máš opět pocit, že můžeš žít naplno i když máš děti, protože nejsou přítěží, ale štěstím.
♥ Naučila ses, jak správně odpočívat a dobíjet energii, a proto je únava, vyčerpání a zapomnětlivost už minulostí. Vystřídal ji dostatek energie, odpočinku a času sama na sebe.
♥ Díky správně zvolené formě komunikace ti konečně doma rozumí, a proto ti naslouchají, pomáhají ti a podporují tě.
♥ Naučila ses, jak své negativní myšlenky a výčitky proměnit v nadhled a radost ze života.
♥ Už víš, jaký vliv má menstruační cyklus a zdravá strava na tvé emoce, pocity a myšlenky. A protože s nimi dokážeš už lépe pracovat, zlepšily se i vztahy s dětmi a s partnerem.
Už na to nemusíš být sama.
Jmenuji se Laura Malíková, jsem máma, manželka a zakladatelka projektu Mateřská cesta.
Můj projekt vznikl na základě mých vlastních životních zkušeností, které se odehrály před pár lety – nedokázala jsem se vyrovnat s rolí mámy a rezignovala jsem na svůj život. Připadala jsem si, že jsem jako máma selhala a že můj život už nemá smysl. Měla jsem obrovské psychické problémy a nepoznávala jsem sebe samou, mateřství bylo pro mě vězením, ze kterého nebylo úniku. K odchodu od manžela a malého synka už moc nechybělo.
Ale nakonec jsem zvítězila sama nad sebou a nad všemi překážkami. Proto nyní pomáhám ženám, které se ocitly ve stejné nebo podobné situaci jako tehdy já.
Pomáhám ženám s dětmi, aby se vymotaly ze začarovaného kruhu neustálé péče o děti, domácnost a práci.
Mým posláním je, aby si ženy uměly najít a dovolit čas samy pro sebe, aby byly odpočaté a plné energie.
Pro všechny ženy si přeji, aby si uměly života užívat a aby i v těžších chvílích dokázaly s lehkostí a nadhledem dojít opět ke spokojeným a radostným etapám života.
Co potřebuješ abys udělala změnu ve svém životě?
♥ Získat informace o tom, co je pro nás ženy důležité, abychom se cítily fyzicky i psychicky lépe a abychom své potřeby uměly komunikovat.
♥ Naučit se jak pracovat s emocemi a myšlenkami ve svůj prospěch.
♥ Objevit jak správně odpočívat a dobíjet energii.
♥ Naučit se jak naslouchat sama sobě – svému srdci, duši i tělu například skrze stravu a vnímání menstruačního cyklu.
Pojď do toho semnou!
Samostudijní online kurz Nakopni svou psychiku, maminko obsahuje:
♥ Co je to vyhoření, jak se projevuje, jak se vypořádat s psychickou nepohodou a jak o tuto situaci správně komunikovat se svými blízkými.
♥ Jak najít sebe samu a jak si najít a dovolit si čas pro sebe.
♥ Jak překonat neustálé vyčerpání a únavu.
♥ Vliv negativních myšlenek a jak je proměnit v pozitivní myšlení.
♥ Jaký je vliv menstruačního cyklu nejen na naši psychiku a chování, ale i emoce a vnímání svého okolí.
♥ Jak moc je důležitá zdravá strava – vyvážená strava s vitamíny a minerály, pitný režim, omezení sladkého, atd.
♥ Co ovlivňuje častější zapomínání a jak s ním zatočit.
♥ Co jsou to emoce a jak s nimi pracovat.
🚀 8 rychlých a praktických tipů které můžeš ihned vyzkoušet.
To ale není všechno, chci tě maximálně podpořit na tvé cestě k rovnováze v mateřství, a proto je součástí kurzu i 2x 30minutová individuální konzultace.
Během individuální konzultace spolu probereme:
♥ Jaká je tvá současná situace, jak se zrovna cítíš a s čím konkrétním potřebuješ nejvíce pomoci.
♥ Jaké změny jsi na sobě vypozorovala po absolvování kurzu, jak se cítíš a jak vnímáš svůj život a vztahy v rodině.
Proto doporučuji zarezervovat si první konzultaci co nejdříve a druhou třeba až za měsíc, nebo i později. Ale je to pouze mé doporučení, ale je jen na tobě jestli toho využiješ.
Konzultace můžeš využít nejpozději 3 měsíce po skončení kurzu, proto s výběrem termínu neotálej.
Využij této možnosti konzultace, protože tím získáš z kurzu maximum. Nejen, že se dozvíš spoustu nových informací a nadhledu, ale díky živému vysílání ti dám řešení podle tvých aktuálních potřeb šité přímo tobě na míru.
Bonusy:
♥ Pracovní sešit obsahující nejdůležitější informace z kurzu v pár bodech, rozepsané jednotlivé kroky k praktickým tipům a prostor pro vlastní poznámky k praktickým cvičením.
♥ Přístup do soukromé facebookové skupiny, která slouží k vzájemné podpoře žen z kurzu.
♥ 4 týdenní podpora v Messengeru – můžeš mi napsat nebo nahrát své otázky do Messengeru a já ti na ně co nejdříve odpovím.
♥ Trvalý přístup ke kurzu – můžeš si lekce pustit kdykoli budeš potřebovat.
Získané informace můžeš ihned praktikovat do každodenního života. Během pár týdnů na sobě můžeš začít pozorovat změny k lepšímu.
Musíš ale počítat s tím, že změna se nestane jen tak přes noc a je to proces, který prostě nějakou dobu trvá. Závisí to ale samozřejmě na tom, kolik času budeš věnovat sama sobě a změně k lepšímu.
Tímto, tě srdečně zvu, aby ses přidala k dalším ženám, které se vydaly na cestu k tomu být šťastné a vyrovnané i ve chvílích, kdy se to zdá být nemožné.
Kolik bys byla ochotná dát za svou psychickou pohodu?
Za 2 sezení u psychologa, kouče či terapeuta dáš minimálně 2.000 Kč, ale objasníš si jen pár situací.
Tento kurz vydá minimálně za 3 sezení a projdeš 8 klíčových oblastí.
Získáš mou plnou podporu po dobu 4 týdnů – 2x 30 minut individuální spolupráce, vstup do Facebookové skupiny a možnost využit individuální podporu v Messengeru.
Celková hodnota kurzu
1.499,- Kč
Tvoje cena do 14.listopadu 2024
1.199,- Kč
Přístup ke kurzu obdržíš ihned po uhrazení objednávky.
Vysvoboď se z neustálého kolečka kolem dětí, domácnosti a práce a mysli i sama na sebe. Dělej, co tě baví a naplňuje, to, co ti dobíjí baterky a dopřej si pocit být vyslyšená, hýčkaná a opečovávaná.
→ Přestaň se cítit zavalená, vyčerpaná, nedoceněná a unavená.
→ Nauč se vykomunikovat se svými blízkými s čím potřebuješ pomoci.
→ Nesnaž se být dokonalá, protože to není nikdo.
Buď opět plná energie a radosti ze života a zažij pocit vyslechnutí a podpory od svých nejbližších.
Co tě tedy v kurzu čeká?
♥ 8 videí zaměřených vždy na jedno konkrétní téma + praktický tip k okamžitému uvolnění napětí, špatné nálady, úzkosti.
♥ Individuální konzultace – 2x 30 minut mé podpory, díky které spolu můžeme probrat co tebe konkrétně trápí, s čím si nevíš rady, ukážu ti jiný úhel pohledu a jasné kroky, kde, jak a s čím začít měnit svůj život.
♥ Pracovní listy pro lepší představu, jak vše uchopit a zařadit do svého života.
♥ Vzájemná podpora žen z kurzu v uzavřené facebookové skupině.
♥ Možnost komunikace přes Messenger po dobu 4 týdnů, protože je pro mne důležité, abys na této cestě nezůstala sama, ale aby sis mohla být jistá, že budu stát po celou dobu při tobě.
♥ Trvalý přístup ke kurzu.
Tvoje cena do 14. 11. 2024 je 1.199,- Kč.
Běžná cena kurzu je 1.499,- Kč.
Zázraky se nedějí jen tak z ničeho nic, proto ti je ani nenabízím. K tomu, aby se tvůj život změnil, se potřebuješ aktivně zapojit.
Nabízím ti ale ověřenou cestu krok za krokem, která tě navede tím správným směrem.
Zůstaneš tam kde jsi:
❖ Unavená, vyčerpaná, nešťastná a nenaplněná.
❖ Vystresovaná, naštvaná, nervózní a výbušná.
❖ Osamělá, nevyslyšená, nepochopená, nepodpořená a zbytečná.
Nebo uděláš krok vpřed ke šťastnějšímu já?
♥ Budeš odpočatá, energičtější a optimistická.
♥ Dny budou klidnější, bez stresu a výbuchů emocí.
♥ S partnerem budeš mít harmoničtější vztah a nebudeš se cítit osamělá.
♥ Roli maminky si budeš užívat.
♥ Opět najdeš sama sebe, začneš znovu žít a budeš moct dělat to, co tě naplňuje, aniž bys měla výčitky.
Pro změnu ve svém životě se musíš rozhodnout sama, ale můžeme se na tuto cestu vydat společně.
Nejčastější otázky:
U psychologa/psychiatra už jsem byla, ale nepomohlo mi to. V čem se tento kurz liší?
Ano, může se stát že ti sezení u psychologa nebo u psychiatra nepomohlo. Mně taky ne. Přesně proto jsem se vydala jinou cestou – tou svojí vlastní a řídila jsem se podle toho, co jsem v danou chvíli cítila že potřebuji.
Člověk, který danou situaci nikdy nezažil se těžko vcítí do potřeb těch, kteří pomoc potřebují. Já ji zažila, řídím se tím, co mně osobně skutečně pomohlo a ne podle nazpaměť naučených studijních materiálů.
Je důležité přistupovat ke každému individuálně podle jeho skutečných potřeb.
Je kurz jen pro maminky?
Ne není, kurz pro tebe může být užitečný, i když děti nemáš. Naučíš se některé zásadní věci, které ti mohou pomoci i když jsi vyčerpaná nebo přepracovaná.
Je pro mě kurz vhodný, i když pracuji?
Ano, naučím tě, jak lépe zvládat stres a nemít dojem že jsi pořád zahlcená, ukážu ti, jak si ujasnit co je pro tebe v životě skutečně podstatné.
Co když nebudu mít na kurz čas?
Pokud nemáš teď čas, vůbec to nevadí. Kurz je úmyslně rozdělen do 8 videí z toho důvodu, aby ses necítila ještě více zahlceně. Termín individuální konzultace si vybereš dle vlastní potřeby. Měj prosím na paměti, že se některé změny nemusí projevit ihned, ale prostě potřebují svůj čas. Proto nechci, abys měla pocit, že to třeba nestíháš. Jde mi hlavně o to ti pomoci a ulevit tvým pocitům, ne opačně. Proto je tento kurz vytvořený tak, aby ti zabral co nejméně času, ale aby i přesto byl jednoduchý a efektivní.
Zároveň ti přístup ke kurzu zůstane natrvalo, takže si ho můžeš projít kdykoliv budeš chtít, a hlavně svým vlastním tempem.
Můžu si kurz koupit později?
Kurz si s největší pravděpodobností budeš moct koupit i později. Počítej ale s tím, že cena už bude vyšší.
Záleží na tom, jak mám staré děti?
Ne, na tom vůbec nezáleží, protože si každý prochází určitými životními etapami v různých obdobích a každý to může mít trochu jinak. Takže je úplně jedno, jestli máš doma malé miminko nebo puberťáka.
Co když teď nemám peníze?
Částku 999,- Kč si můžeš rozdělit do 3 splátek. Když si to rozpočítáš na celý měsíc (aby jsi nebyla zahlcená a měla jsi dostatek času na shlédnutí a zamyšlení se nad všemi tématy) je to 33,- Kč za den. U oficiální ceny 1.499,- Kč to vychází na 50,- Kč za den. To není ani cena jednoho kafe v kavárně. Dovolíš si tedy udělat něco pro svou psychiku a pro své zdraví?
Co když nemám Facebook?
To vůbec nevadí. Všechny materiály a videolekce jsou dostupné na webu, takže o ně nepřijdeš. Přijdeš pouze o možnost diskuze v soukromé facebookové skupině, ale na kurz jako takový to nemá žádný vliv.
Těším se na tebe v kurzu ♥
LAURA